【防病知識】慈溪市2025年12月份健康防病提示

十二月份已經進入冬季，氣溫較低，呼吸道傳染病如流感、水痘高發，同時也會發生諾如等腸道傳染病，廣大市民朋友在注意防寒保暖的同時也應注意傳染病的預防。

一、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳播速度快。典型癥狀包括急起高熱、全身酸痛、顯著乏力及輕微的咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。主要通過飛沫、空氣和接觸傳播。

接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。由于流感病毒變異快，每年流行毒株不同，流感疫苗需每年接種。打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天早中晚都應開窗通風，每次15-20分鐘，保持室內空氣新鮮。市民可以每日進行適當的有氧運動，平衡膳食，多吃富含優質蛋白質、維生素A和維生素C的食物，提高自身免疫力。

學校、托幼機構是流感聚集性疫情的主要發生場所。家長要密切關注孩子健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽等疑似癥狀，及時就醫并向老師報告。學校應嚴格落實晨午檢制度，做好日常通風、清潔、消毒工作，如果發現流感病人增多或出現聚集性疫情，應及時向疾控部門報告。

二、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒是一組杯狀病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹瀉。諾如病毒感染性腹瀉在寒冷季節高發，一般發病高峰在每年的10月至次年3月。該病具有發病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，感染對象主要是成人和學齡兒童。感染者主要癥狀為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，感染后24-48小時出現癥狀。兒童患者以嘔吐為主，成人患者以腹瀉為多。諾如病毒傳染性很強，常在學校、托幼機構、孤老院及餐館等處引起集體暴發。主要通過糞－口途徑傳播。

市民應注意保持良好的個人衛生習慣，勤洗手。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食貝類等水產品。減少外出就餐頻率，特別是無牌無證的街邊小店。及早發現和隔離病人，患病后應盡量不要和其他健康家人近距離接觸，尤其不要去做飯、照顧老人和嬰幼兒；病人嘔吐物、糞便應消毒處理。

學校、托幼機構如發生學生嘔吐等情況，規范處置嘔吐物。一旦出現嘔吐、腹瀉等不適癥狀，及時到就近的正規醫療機構就診。